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黄精食用方法

文字:[大][中][小] 手机页面二维码 2016/10/16     浏览次数:    

黄精的食用方法:


黄精味甘性平,作用和缓,可久服,但需注意用量,干品黄精控制在吃30克/天左右,鲜品控制在100克/天左右。黄精的食用方法除了入药,还可泡酒,做药膳。直接上几道简单易做的菜谱指南吧!


【冰糖黄精汤】


备材:黄精30克,冰糖50克。


做法:黄精用冷水泡发后锅,加入冰糖,小火煎煮1小时即成。每日早晚服用一次。


功效:滋阴,润心肺。适用于身体虚弱、肺虚咳嗽及肺结核或支气管扩大、低热、咯血以及妇女低热、白带等病症。


【黄精瘦肉粥】


备材:瘦猪肉30克,黄精15克,粳米50克。


做法:黄精加入适量清水熬煮成粥,加入适当盐即可。每日早晚服用一次。


功效:补脾益气,养肺润燥,延年益寿。

黄精是补药,但需分体质,如果你体内有有湿气,平常咳嗽痰多、脾胃虚弱夹湿,大便溏稀就应该说88了,因为黄精的药性偏滋腻,容易助长湿邪。




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